幼儿如何正确补充维生素D?
来源:中国药学会科技开发中心
2021年04月22日 08:42

维生素D是一种脂溶性固醇类衍生物,具有抗佝偻病,提高机体对钙、磷的吸收,促进生长和骨骼钙化等作用。如果没有维生素D的参与,身体对钙的吸收将不足10%。对于幼儿来说,每天10:0015:00期间在户外晒太阳30分钟左右,身体即可合成满足自身需求的维生素D。若由于特殊原因不能进行户外活动,应选择直接给幼儿补充维生素D。维生素D2和维生素D3统称为维生素D。维生素D2为植物来源,维生素D3为动物来源,口服具有同等效力。市面上还有销售“活性维生素D”如骨化醇和或阿法骨化醇等。对于肝肾功能正常的婴幼儿来讲无需选择“活性维生素D”,普通维生素D即可满足每日所需。


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